8fit Workouts & Meal Planner

Тут починаються зміни. 8fit - це провідна програма фітнесу та ваш мобільний особистий тренер. Насолоджуйтесь

швидкими процедурами тренувань

у поєднанні з простим

планувальником здорового харчування

, підібраним для вас.

Незалежно від того, чи є ваша мета - схуднути, налагодити форму або набрати вагу, приєднайтеся до мільйонів 8-метрів, щоб отримати результати та вести стійкий, щасливий, здоровий спосіб життя.

& bull;

Що це для вас?

8fit - це не дієта. Це не програма вправ. Це

зміна способу життя

. Підійдіть і спостерігайте, як ваша впевненість зростає! Дозвольте нам допомогти вам стати найкращою версією себе.

Пропустіть тренажерний зал і реалізуйте свій потенціал

Працюйте в будь-якому місці і в будь-який час

: вдома, в парку чи в готелі.

Не потрібно обладнання

: використовуйте власну масу тіла для нарощування сили м’язів, підвищення витривалості, поліпшення серцево-судинної форми та схуднення, не катаболізуючи важко зароблені м’язи. Тренування HIIT (інтернальні тренування з високою інтенсивністю) - одне з найулюбленіших наших користувачів, оскільки воно швидше і ефективніше, ніж традиційні кардіо тренування. Тренування 8-ти займають лише 5-20 хвилин. Від супер мам до ділових мандрівників витрачайте більше калорій та отримуйте результати навіть у напруженому графіку !

Харчування - це 80% рівня рівня фітнес.

8fit - це не інший план дієти з придумкою або лічильник калорій, але

тренер стилю життя, який допоможе вам створити щоденні звички

, навчаючи правильному харчуванню та даючи стратегічні вправи вдома. 8fit надає рекомендації щодо планування прийому їжі та під час вашої фітнес-поїздки, а не лише після відслідковування калорій або загальних тренувань у тренажерному залі.

& bull;

Як це працює?

8fit забезпечує результати завдяки спеціалізованим, легким дотримуватися планів харчування та тренувань, створених тренерами-експертами. Ми навчаємо вас, як набрати або схуднути за допомогою здорових дієт і режимів тренувань.

Більшість додатків для тренувань або програм для схуднення дають вам план "один на один" для всіх і відсилає вас самостійно орієнтуватися. 8fit - це

персоналізований покроковий посібник

, який вміщує всіх, від початківців до просунутих любителів фітнесу, забезпечуючи:

- Оцінка придатності для розміщення вас на початковому рівні

- Тренування планує кинути вам виклик та зробити прогрес

- Індивідуальні плани здорового харчування та дієти

- Продукти, які слід їсти, і продукти, яких слід уникати

- Здорові рецепти та список покупок

8fit покращує харчування та забезпечує

інструменти здорового харчування

, які вам потрібні для досягнення цілей щодо здоров’я та ваги шляхом:

- Організація вашого тижня за допомогою програми здорового харчування, що супроводжується продуктовим списком

- Надання вам понад 400 здорових рецептів, налаштованих на ваш особистий смак або алергію

- Усунення клопоту відстежувати щоденну кількість калорій

- дієтичні переваги: ​​палео, вегетаріанське, веганське, пескатарське, низьковуглеводневе ...

8fit допомагає

зробити вправу частиною вашого розпорядку дня

:

- Більше 350 вправ з різними рівнями для просування

- Ефективні в часі тренування HIIT, включаючи таймер табата і зворотний відлік

- Тест на міцність та фітнес-трекер для вимірювання вашого прогресу

- Щоденна мотивація, поради щодо фітнес-тренерів та відстеження активності

- Лічильник крокомірів / кроків синхронізований з Google Fit

- Потійте складними вправами

- Інтенсивність тренувань HIIT та Tabata 8fit натхненна Crossfit & P90x

- Ідіть у власному темпі та покращуйте свою фізичну форму вдома.

8fit - безкоштовний для всіх. Щоб розблокувати ексклюзивні тренування та повноцінні плани харчування, підпишіться на версію Pro. Ви можете будь-коли вимкнути автоматичне оновлення. Після скасування доступ до функцій Pro закінчується в кінці поточного періоду платежів.

Підтримка: help@8fit.com

Конфіденційність: https://8fit.com/privacy

Веб-сайт: https://8fit.com

Ви говорите, ми слухаємо! Постійні оновлення забезпечують 5-зірковий досвід та результати, якими ви будете задоволені.

Фітнес для решти нас

💪🍳

Настав час вийти зі своєї зони комфорту і скористатися днем: запустити маленькі звички для великих змін.

Ви теж можете тонізувати своє тіло, підвищити впевненість у собі і

стати найкращою версією вас

. ✌️